37岁陈妍希从鸡腿姑姑到骨感美人,科_运动方法

陈妍希的话，相信很多的网友都是非常熟悉的了。因为出道多年的原因，陈妍希也饰演了不少的经典影视角色。给人印象最深刻的就是《那些年我们一起追过的女孩》中饰演的沈佳宜，可是不少男生心目中的初恋啊。可是就在年“国民初恋”突然就成为了“鸡腿姑姑”，原因是因为她出演了新版神雕侠侣，前有李若彤版的白月光，后有刘亦菲的神仙姐姐，大众对小龙女的扮演者越发挑剔，而陈妍希因为太胖受到了众嘲。可能是造型的缘故，大家都称呼她为“鸡腿姑姑”，为此她大受打击，为此也是狠了心去减肥，瘦下来的陈妍希整个人的气质发生了很大的变化。减肥成功之后实在是太敢穿了，不但是踩着十公分的高跟鞋现身，十分的优雅，而且完美地秀出了自己的曼妙身材，不得不说的是陈妍希这带点婴儿肥的身材，真的是很美。2月29日，陈妍希在自己的社交平台上晒出五年前和好友的合照，并配文写到：想找四年前的今天发的朋友圈，发现四年前没发朋友圈，却找到五年前过年大家一起拍的照片。好希望以后的每年大家还是在一起，喜气洋洋，平平安安。配图是陈妍希和好友在五年前过年时的合照。图片中，三人都穿了大红色衣服，配合过年喜庆的氛围。其中，陈妍希穿着红色连衣裙，镜头面前满脸羞涩，但依然可以看出皮肤状态非常好，满脸都是胶原蛋白。细看之下与如今的自己相差不大。在接受采访时，记者问道，保持身材的方法，陈妍希称自己每天都坚持运动，再加上饮食方面的辅助，瘦身很快，对于如何保持这方面，她表示经常在家里普拉提，正因为每天坚持做，身材才一直得以保持。想要拥有女神同款身材，想要拥有令人羡慕的“撩纱吻”吗？就一起来做普拉提吧。那么如何做普拉提呢，小编给大家分享一组适合家里做的普拉提运动，利用这款拉力器每天做这四个动作，轻松减脂！你知道现在明星们最喜欢的，最高效的减肥方法吗？不是饮食减肥，而是简单的运动减肥！没错就是这种靠几根绳子就能减肥的普拉提运动，不仅要什么场地器材，专业指导，只要你肯坚持就能一个月就能瘦下20斤，非常厉害。我只用一张垫子、一根绳子，就完成了人生的蜕变。每天晚上花20~30分钟做几个动作。坚持下去，你就会看到自己明显瘦了！我现在瘦下来了，仍然在坚持锻炼。今天小编就来介绍一些在家就能进行锻炼的轻松的减肥方法，只需要一根拉力绳就能完成。第一步：在瑜伽垫上平躺，用手拉脚蹬的方式来进行拉练，胳膊和双腿都需要同时发力，每天两组，一组二十次，这个动作瘦肚子很有效果。第二步：借助拉力绳进行仰卧起坐，每天三组，一组十次。初学者可以视情况放低一组的次数。第三步：平躺在瑜伽垫上，利用腿部的力量进行上下拉练，这个动作对于燃烧腿部的脂肪有很好的效果。每天做三组，一组十五次。这个动作可以同时锻炼到腰腹部和腿部，坚持一个月就能够练出马甲线。这款拉力器采用4股弹力乳胶管，超强回弹。加厚的泡沫手柄，握起来柔软吸汗，不打滑，十分舒适。采用NBR防滑脚蹬，穿鞋踩或者光脚踩都十分舒适。新春特惠，拉力器和瑜伽垫一套只要不到元，单买拉力器只要49.9元！当初，我可是花了才买到这一套！如果你想要变美，减肥就是最便宜的整容！

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