一、云南中考体育考试项目

云南中考体育分为基础体能测试、专项技能测试、身体健康测试、比赛加分四个部分，身体健康测试即：体重检测和肺活量检测；比赛加分即：考生参加了校级、县级、区/市级、省级或国家级竞技比赛，按照名次给予考生加分。

男生基础体能测试

必考项目：50米短跑、米长跑、15米×4折返跑、一分钟跳绳；

选考项目：米短跑、米游泳、坐位体前屈、引体向上、投掷实心球、立定跳远；（6选2）

女生基础体能测试

必考项目：50米短跑、米长跑、15米×4折返跑、一分钟跳绳；

选考项目：米短跑、米游泳、坐位体前屈、一分钟仰卧起坐、投掷实心球、立定跳远；（6选2）

专项技能测试

足球运球绕杆、排球垫球、篮球运球绕杆、羽毛球、乒乓球、网球、体操、武术；（6选2）注：足球运球绕杆、排球垫球、篮球运球绕杆必须选一项。

二、云南中考体育项目测试方法（附图）

三、云南中考体育项目评分标准（部分项目附图）

一分钟跳绳评分标准

50米短跑评分标准

15米×4折返跑评分标准

米短跑评分标准

四、云南中考体育每年几月份考

云南中考体育考试在6月1日~6月30日之间（包括补考）

云南中考体育考试在4月9日~4月10日；

年无相关数据

五、云南中考体育考试项目训练计划

穿威量，考好试

参与考试的考生可以选择威量炽速1.0跑鞋或威量突破2.0短跑钉鞋

具体项目训练计划，请搜索：威量查阅

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