有氧运动和无氧运动是两种不同类型的运动，它们的主要区别在于所需的能量和氧气供应。

有氧运动是指人体在充分供应氧的情况下进行的运动，这种运动可以在长时间内持续进行，并且心率通常保持在较高的水平。有氧运动有助于增强心肺功能、提高身体的耐力和增强身体的灵活性。常见的有氧运动包括步行、慢跑、骑车、跳舞等。

无氧运动是指人体在供氧不足的情况下进行的运动，这种运动通常需要短时间内的爆发力，并且心率会迅速升高。无氧运动有助于增强肌肉、骨骼和关节的力量和稳定性。常见的无氧运动包括举重、俯卧撑、仰卧起坐等。

拳击是一项需要交替进行有氧和无氧运动的体育项目。在拳击训练中，需要进行长时间的跑步、跳绳和拳击袋训练等有氧运动，以增强心肺功能和提高身体的耐力。同时，拳击也需要爆发力和快速移动等无氧运动，以提高肌肉、骨骼和关节的力量和灵活性。因此，可以说拳击是一项有氧和无氧相结合的运动项目。