中考体育考试是学生们面临的重要考试之一，其中包含多个项目，每个项目的标准分数也有所不同。本文将详细介绍中考体育考试中各项目的标准分数，帮助大家更好地了解考试要求和备考策略。一、男子米跑男子米跑是中考体育考试中的必考项目之一，也是得分较为容易的项目之一。根据《国家学生体质健康标准》，初中三年级男生的米跑标准为3分40秒，满分为10分。而初中四年级男生的米跑标准为3分35秒，满分为10分。因此，要想在男子米跑项目中获得满分，需要在规定时间内完成跑步，并保持良好的节奏和呼吸。二、女子米跑女子米跑也是中考体育考试中的必考项目之一，与男子米跑类似，这个项目的得分也比较容易。根据《国家学生体质健康标准》，初中三年级女生的米跑标准为3分25秒，满分为10分。而初中四年级女生的米跑标准为3分20秒，满分为10分。要想在女子米跑项目中获得满分，需要保持良好的节奏和呼吸，并注意最后的冲刺阶段。三、立定跳远立定跳远是中考体育考试中较为容易得分的项目之一，同时也是一个需要技巧的项目。根据《国家学生体质健康标准》，初中三年级男生的立定跳远标准为2.31米，满分为10分。初中三年级女生的立定跳远标准为1.89米，满分为10分。要想在立定跳远项目中获得满分，需要掌握正确的起跳姿势和收腿动作，并注意手臂的摆动。四、引体向上

引体向上是中考体育考试中比较困难的项目之一，需要较强的上肢力量和协调能力。根据《国家学生体质健康标准》，初中三年级男生的引体向上标准为6个，满分为10分。要想在引体向上项目中获得满分，需要在平时加强上肢力量的训练，并掌握正确的引体向上技巧。五、一分钟仰卧起坐一分钟仰卧起坐是中考体育考试中较为容易得分的项目之一，也是一个需要技巧的项目。根据《国家学生体质健康标准》，初中三年级女生的一分钟仰卧起坐标准为29个，满分为10分。要想在一分钟仰卧起坐项目中获得满分，需要在平时加强核心力量的训练，并注意正确的起坐姿势和呼吸方式。