很多人在使用户外健身器材初期,会仔细阅读每件器械上的使用说明,然后按照说明逐渐摸索、尝试着使用

记者就健身器材相关问题随机采访了30名市民,他们分别就身边的健身器材是否有损坏和损坏后怎么办进行了回答

“户外健身器材的安全性能非常重要,要经常性地检查,否则健身器材就该叫‘损伤器材’了不要说器材严重受损,即使是其中一个很小的零部件脱落、损坏,都有可能酿成大祸的”李先生说,他就曾经看到有个四岁的小男孩站在转腰器上,试图扭动转腰器,结果器材未能转动,反而个头不高的他被惯性摔了出去旁边运动的成年人见状,连忙上前扶了一把,这才避免了惨剧的发生

沈阳新建小区基本上都安装了健身器仰卧起坐怎么减肚子材,但一些老旧小区由于空间有限,常常没有完备的健身器材,有些老旧小区即使有,也因为经过多年使用没人照管,超期服役加之零件损坏没有及时维护而不能再使用于是,北海社区首创了健身器材居民自己认领维护,确保健身器材为民使用

如今,户外健身器材在沈阳已经形成了一道独特的风景线,社区、公园、广场等都能见到这些健身器材小区里的普通老百姓,在家门口就能健身运动不过,连日来,记者调查发现,作为消耗品,部分健身器材由于年久失修,超期使用,已经“伤病缠身”,导致使用时存在安全隐患另外,目前健身器材的使用人群年龄段单一,在使用上也存在一些误区

如何做到健身器材“有人建、有人管、有人修&rdqu做仰卧起坐的技巧o;,目前相关部门已经对此问题进行了研讨有业内人士呼吁,在人们使用健身器材的同时,也应当意识到,其维修和养护也是相当重要的

据嫩江社区的居民孙先生介绍,外表看起来完好的跑步器轮轴的螺丝有些松动了,摇着摇着可能会掉下去,有次他就险些受伤现在勉强固定好了,但很多人已经都不去玩了

b 不知用途孩子乱玩一通

8月15日上午,记者在沈阳市铁西区南六路上看到,居民王阿姨带着孙子在路旁的健身器材上玩耍两个不到10岁的孩子,坐在漫步机的脚踏板上晃荡,俨然将漫步机当做了秋千王阿姨则在旁扶着,防止小孩摔下来“器材很笨重,转动的时候手若伸进来,后果不堪设想”王阿姨说但也有部分使用者不去看使用说明,直接&ldquo仰卧起坐最佳时间;上手”,盲目使用器械部分运动中的老年人,难以看清说明书,部分文化程度较低的人,难以理解说明书上的释意,这都是现实问题

很多居民称,小孩对器材的非正常使用是造成它们损坏的主要原因之一坏了的器材自然存在安全隐患,其他居民再来锻炼的话,很可能发生危险

【身边妙招】

2011年10月11日,北海社区在旭升小区这片健身器材场地举行了一个启动仪式,12名居民志愿者认领了这些健身器材,负责保护它们认领者之一的李春英告诉记者:“举行启动仪式时,这附近几栋楼的居民都来了,其实在别的地方可能算是小事,但在我们这老旧小区是贴近居民生活的大事了,大家都挺高兴的最近我们又发动居民楼里的小学生也参与进来,时刻照看这些器材的使仰卧起坐治疗早泄用”

a 部分健身器材很“受伤”

在沈阳市铁西区七里街道育工社区,记者看到,仅有的3个健身设施已有2个严重损坏,无法继续使用了其中,跑步机还缺了条“腿”,只剩下一个摆动架而在沈阳市皇姑区黄河街道嫩江社区里,三四名老人带着孩子在健身器材上玩耍这里的健身器材有10多种,但其中一部分器材也是“伤痕累累”如仰卧起坐器锈迹斑斑,成了孩子们的跳水台四合一康复器更是成为了住户的“晾衣杆”,一侧脚踏板荡然无存,大转轮轻轻一旋就下来了双人钟摆器已经陷入地面里,摆不动了地面也是严重损坏

“这些器材都标上号了,我认领的是这个2号的漫仰卧起坐的时间步机,平时看看螺丝是否松动,还照看不被人为破坏”在沈阳市大东区洮昌街道北海社区内的健身器材区,居民李春英指着一部崭新的健身器材这样告诉记者

妙招二:居民自个儿认领健身器材

近日,记者就跟着李春英体验了一把“器械体检员”当日,记者看见北海社区里的健身器材各式各样,李春英对2号的漫步机做着最基本的“安全诊疗”当记者还在四处张望的时候,只见李春英拿着一把扳手,利落地将滚筒边缘和扶手边缘松掉的螺丝拧紧边拧边说:“小小的一个螺丝松掉也许不算什么,但是积少成多,就会酿成大祸千里之堤,溃于蚁穴即使小小的一个问题,我们也不能随便放过”他一边拧,头仰卧起坐最佳姿势上的汗珠也一边冒了出来,站了十分钟左右,记者已经感觉脚底发烫了,但只见李春英一台紧挨一台地拧着,没有丝毫要停下来的意思

据了解,很大一部分使用者不去看使用说明,直接“上手”,盲目使用器械,尤其是儿童,更是把健身路径当做游乐场每一种器材都有其规定的动作,胡乱摆弄肯定会缩短器材的寿命

家住沈阳市铁西区建设大路某小区的李先生说,他家楼下就有户外健身器材单双杠、攀登架、双人腹肌板、平步机、腰臂按摩器、双人健骑机、压腿器一应俱全但是有的健身器材随着时间的推移已经不好用了

公共、免费,这是户外健身器材的两大标志连日来,记者走访了沈阳市内的10多个户外健身场所发现,部分健身器材“伤病缠身仰卧起坐能减肚子”,轻则掉漆,重则“缺胳膊少腿”,存在一定安全隐患

此外,田喆也表示,该小区有专门的人在管理健身器材,小区居民也会主动联系小区说明器材的损坏情况据了解,目前该小区的健身器材已全部更新过了

妙招一:社区有专人看护健身器材

8月16日傍晚,在沈阳市铁西区体育场附近的健身广场上,一名10岁左右的女孩在没有大人陪同的情况下玩起了“赛艇”器材虽然没有大人那样身高腿长,她还是踮脚认真锻炼一些居民说,这些健身器材都是成人的型号,对孩子来说还是挺危险的而另一名七八岁的小女孩在健身器上玩耍,她的妈妈则坐在路边看护对于这些健身器材,小女孩明显不知道怎么玩,她先把单柱双位双杆当做&l做仰卧起坐减肚子吗dquo;树”来爬,利用杆位和柱子的结合点向上蹬爬,一下就爬上柱顶,一旁的妈妈看着既不阻止也不搀扶,只说“没事的,她这样玩惯了”接着,小女孩又跑到三人压腿器旁,想利用给大人压腿的横杆来翻筋斗,这次妈妈就一直在旁边扶着

“我们希望市民一旦发现健身器材有损坏,要及时跟社区或辖区文体局反映,我们将派专人及时进行维修”田喆建议群众,健身器材中每一种器材对人体不同部位进行锻炼的针对性很强,使用者务必要根据自身身体状况和运动水平选择适宜的健身器材,在使用前还要检查器材连接处是否牢固、变形,在确定没有安全隐患后再使用对于儿童,则必须要在家长的监护下正确使用,以仰卧起坐对肾有好处免造成意外

“社区有专门的人负责健身器材”沈阳市铁西区笃工街道北三中路社区党委书记兼主任田喆介绍说,这个专门的人员会经常去查看健身器材是否出现损坏,当然,现在也有不少居民自行向社区反映损坏问题,社区只要往上报告情况,届时就会有维修人员到社区维修田喆说,该小区已经分批更新了部分健身器材,只要接到损坏的报告也能及时得到解决

【记者调查】