我们都知道在中药中“参”类药物都是很补的，但是你知道中医中有多少“参”吗？下面是中医专家总结的中药“参”家族。自古以来，参就是一味大补的中药，体质虚弱、疾病缠身的人们常常通过服用参来调理身体、治病救人。然而，人们对参的了解还仅仅限于“人参”这个名字，其实，人参只是参的一种。“参”这一家子，成员众多，兵强马壮。除了闻名遐迩的人参、西洋参(花旗参)、高丽参外，还有丹参、苦参、玄参、沙参、党参、东洋参、 ...

站在专业立场讲述通俗中医这是书生第篇原创文章人参Panaxginseng这年头，吃一口参已经不像过去那样稀奇了，可是面对不同的参，你有说得清用的对不对？总不能说我吃得起了，就胡乱吃。挑选合适的才是关键，那么，红参与白参，党参与明党参之间有什么差别呢？白参红参首先明确，红参与白参都是人参，都能扶正强身，起到补益的作用。只不过由于炮制方法的不同，功能有差别。人参Panaxginseng红参人参经过二次 ...

近年来，在欧美、日本、香港等地掀起一股“红薯叶热”。用番薯叶制作的食品，摆上了酒店、饭馆的餐桌。而我们却常常忽视了这个生活中随处可见的蔬菜。接下来就跟着小编一起揭开红薯叶的神秘面纱、带你探寻它少为人知的功效。红薯叶的秘密红薯叶，又称地瓜叶。每百克鲜红薯叶含脂肪0.2克、糖4.1克、矿物质16毫克、铁2.3毫克、磷34毫克、胡萝卜素6.42毫克、维生素c32毫克。其矿物质与维生素的含量均属上乘，胡萝 ...

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作者国馆来源国馆（ID：guoguan）近两年，直播带货行业愈发火爆。不少明星也赶起了这股潮流，纷纷入场，希望能从中分一杯羹。前不久，李小璐也加入了直播带货的行列。虽然观看人数众多，但效果却不甚理想。李小璐直播过程的各种业余表现，引发了网友的质疑和不满。4个多小时的直播，大部分时间都是旁边的搭档在吆喝卖货。而李小璐说得最多的，是一些附和性词语：“嗯。”“对的。”“谢谢XX的礼物。”偶尔介绍一下产品 ...

这是散打王官方推送的第篇文章本文字，阅读需要1分钟被KO之后的感觉怎样？桑伟淋告诉你！被KO之后是什么感觉？听听散打王的粉丝怎么说。chan：我感觉就是像瞬间白酒上头一样，意识还有点，但身体已经瘫了。：脑壳一晃的空白感，没有痛感有意识的时候已经坐在地上了，和校队打交流赛体验过一次，一个后手直拳蒙了。humble：当你下巴挨了一拳，你会感觉顿时昏天黑地站都站不稳，下颚骨可以够你疼一个星期。林胜：我被 ...

峨眉山景区温馨提示：浩浩荡荡人在峨眉大街出没，出门请留神这样的轮番轰炸就问你敢不敢切磋一下江湖风起云涌，武林盛会来袭。6月16日，令人期待许久的第八届世界传统武术锦标赛在四川峨眉山正式开赛。本次比赛为期3天，吸引了来自48个国家和地区、余支队伍共余名武术精英参加比赛。本届锦标赛将从16日持续至18日这段时间峨眉大街上遇见老外请报以微笑嘿嘿，你懂得开幕式上，我们峨眉武术国家级非遗传承人王超和老拳师张 ...

在健身圈里有句话：70%ofabdominalmusclesaremadeinthekitchen。直译为你的腹肌（如果有的话），70%是在厨房练成的。不要想多了，不是让你去厨房地板上做腹肌撕裂练习，而是说在走向六块腹肌的道路上，过半数的努力和坚持，都来自健康和严格的饮食。简单的说就是三分练，七分吃。首先澄清一个概念：每个人都是有腹肌的没错，低头摸一下自己的肚子，腹部用力，然后用食指往下按。皮肤下 ...

夏天到了，身边的集美都已经开始穿起了小吊带、超短裙。可是前段时间因为疫情在家的你，在家除了躺就是坐，一日三餐照常，时不时还学着抖音给在家的自己做做下午茶和宵夜。看着身边集美的好身材，再回头看看自己的蝴蝶臂、游泳圈，偏偏大象腿也不想放过你。这样的你穿衣服都会变成3D效果。你会不会开始讨厌现在的自己，而开始励志减肥。然后发现去健身房根本就没时间，每天工作又很累，出去跑步呢，还要戴口罩，全程跑下来脸上被 ...

鄂尔多斯的孩子们武术正式被列入高考从现在起七年级学生以及更小的年级都是中考体育变化后受影响人群。家中有孩子的赶紧学习武术啦！体育类体操武术武术已经进入全国各大高校将直接影响届毕业生武术学习从娃娃抓起届改革之后，统一考试将包含4大类共计21个项目第一类项目：长跑（男生米，女生米）、游泳（男、女生均为米）、4分钟短绳；第二类项目：50米跑、立定跳远、实心球、跳绳、引体向上（男）、仰卧起坐（女）、游泳（ ...

对于大部分人来说，仰卧起坐应该从学生时代就开始伴随大家了，它一直被当做是训练腹肌的一个经典动作，当你想要练出六块腹肌时，你身边的朋友肯定第一个就会叫你快去做仰卧起坐。其实不是这样，很多人并不了解仰卧起坐，仰卧起坐不只是腹肌那么简单的。从动作上来看，仰卧起坐包含了两部分的关节运动：脊柱屈和髋关节屈。脊柱屈的动作指的是仰卧起坐的前半段，背部由平躺地面的状态变成脊柱弯曲的状态！而负责这一段的肌肉就是大家 ...

茶健身已经委托专业版权机构进行版权维权，未经许可，请勿擅自搬运抄袭本文到其他自媒体平台。由于疫情的原因，最近2个月都几乎没有出门，身体的活动量急剧下滑，每天在家就是胡吃海塞，这腰腹部赘肉的增长速度是飞快啊，再不采取措施遏制的话，都要变成游泳圈了。怎么去减肚腩呢？特别是腰部两侧的赘肉。很多人第一个想到的动作可能就是仰卧起坐，其实腹肌的训练动作强度并不是很大，整个训练所消耗的卡路里还不足以让你能够明显 ...

如果说西部荒野野猪全身都是宝，那么“猪大肠”就是其中的珍品……嗯，老牛就是这么认为的。所以每次扛回来一头野猪，老牛都叮嘱曲奇要好好料理猪肠子，而且每次路过闪金镇，老牛都会把肉铺里的猪大肠全部买回来——这也是为什么今天曲奇的砧板上会摆着一大坨猪大肠的原因。曲奇瞟了一眼老牛的肚腩，再瞄了一眼老牛像星星一样发亮的眼神，好吧，吃完让老大强迫这头牛做个仰卧起坐好了。首先把那一大坨猪大肠剪成小臂长短的几段，方 ...

爱美是女性的天性，很多产妇在生完孩子后都想立马恢复到原有的火辣身材。产后女性腹部易松弛，有些妈妈在生完孩子之后两三年腹部都没有办法平坦，十分碍眼。其实她们出现这种情况可能是因为腹壁结构出现了变化。只要产后有针对性地锻炼腹直肌，就会恢复到原有的身材。腹直肌其实这里说的腹直肌就是我们所说的腹肌，它有两排，从胸廓到骨盆，腹肌主要作用就是为了保护腹部器官。在一般情况下，两边腹肌中间的距离只有1-3cm的距 ...

本文导读：酒精肝与脂肪肝如何区别？可能有朋友会说，从名字上就能区别了啊，但是酒精肝与脂肪肝的症状却是很多人都区别不出来的，下面我们就来看看从哪里可以快速区别酒精肝与脂肪肝。声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知两个地方区别酒精肝与脂肪肝1、发病原因酒精肝是长期喝酒对肝脏造成损伤的疾病。是长期饮酒导致的肝脏损伤疾病。在我国，年轻人的酒精肝发病率很高。尤其是那些应酬不断，爱喝酒的男性，其酒精肝的发病率 ...

脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变。正常肝内脂肪占肝重的3%-4%，如果脂肪含量超过肝重的5%即为脂肪肝，严重者脂肪含量可达40%一50%。脂肪肝的脂类主要是甘油三脂。病因引起脂肪肝的原因主要有：1.长期饮酒，导致酒精中毒，致使肝内脂肪氧化减少。2.摄入高脂饮食或长期大量吃糖、淀粉等碳水化合物，使肝脏脂肪合成过多。3.肥胖、缺乏运动，使肝内脂肪输入过多。4.本身患有糖尿病。5. ...

想要减肥或者想练马甲线的人，首先会想到的就是卷腹的动作，但是不少想减肥的妹子会问了，这个卷腹和仰卧起坐，看上去差不多呀，为什么一定是卷腹比较好呢，这两者有什么不同，练习卷腹又要注意什么？我们一一来了解。卷腹和仰卧起坐有什么差别首先，做仰卧起坐和卷腹还是有很大差别的，在力度部位使用上就不同，我们在做仰卧起坐的过程中，把我们身体拉起来的并不是腹肌，而是身体胯部的髂腰肌，其中腹肌起到的作用只是保持上半身 ...

这两天+，圈里面喜事不少，前有魏晨宣布和恋爱长跑多年的女友结婚，后有郑恺和苗苗宣布结婚。还挺喜庆的。当然，罗志祥在当天的《男孩女孩》骚操作也很喜庆，让人笑了一天。这事还有个后续，他竟然在某音上给自己投票。支持“罗志祥和周扬青”复合。sao气程度，令人发指。昨天罗志祥的小作文批改，我们说过了，大家翻翻就好，也可以直接点这里。▼剧情回顾▼罗志祥这字作文里的小细节，你看明白了吗？不过今天，我们不说罗志祥 ...

体育是一种复杂的社会文化现象，它以身体与智力活动为基本手段，根据人体生长发育、技能形成和机能提高等规律，达到促进全面发育、改善生活方式、提高身体素质与运动能力的一种有意识、有目的、有组织的社会活动。体育事业发展的规模和水平是衡量一个国家、社会发展进步的一项重要标志，也是国家间外交及文化交流的重要手段。强国必强体育！今天的人物年6月10日，毛泽东题词“发展体育运动，增强人民体质”发表体育运动正当时中 ...

繁忙的工作中，很多人因为没时间到健身房去锻炼，便会选择在家里做一些基础的简单锻炼方式来锻炼身体，希望能达到减肥健身的作用。仰卧起坐就是许多人选择的一种家庭健身方式，然而，你犯了下面5个错误了吗？1、仰卧起坐能达到健身效果 　　人体上腹部的肌肉，主要有腹直肌、腹外斜肌与腹内斜肌。因此，仰卧起坐直接针对的是腹部肌肉群，长期锻炼的效果可能使腹部肌肉力量加强，但是身体其他部位，如大腿、臀部等得到的锻炼就比 ...