春意盎然战鼓擂淬火练兵正当时 　　全员岗位大练兵工作开展以来，全省消防救援队伍始终聚焦“全灾种、大应急”目标任务，主动对标“主力军、国家队”目标要求，不断优化调整练兵机制和模式，创新组织开展岗位练兵活动，队伍上下全员参训，争先创优的练兵氛围不断浓厚。接下来小编带大家去感受一下现场的激情四射吧大同支队 　　3月31日—4月2日，大同支队分3批次组织支队、大队、站全体干部在市体育运动中心开展年冬训达标 ...

星汇教育体育运动为全面实施《国家学生体质健康标准》，深入开展阳光体育运动，并鼓励学生积极参与体育锻炼，促进学生健康发展，4月9日—10日，苍南县求知中学举行了第二届体育达标全员测试运动会。此次达标运动会检测的项目有跑步、立定跳远、引体向上、仰卧起坐和坐位体前屈。跑步跑道上，各班级展开了跑步大比拼，大家摩拳擦掌，尽力发挥出自己的最佳水平。随着起跑的哨声响起，学生们便像一支支离弦的箭，迎着春风，奋力向 ...

在少儿体育教育的飞速发展之下，少儿体适能训练越发成为了新时代少儿体育教育的基础课程，我们作为家长应当更加注重孩子们的体适能训练，提高孩子们的体能、培养孩子们坚韧不拔的性格，这对孩子们以后的成长有很大的帮助！在体适能训练中心，体适能专业教练、运动顾问在观察孩子体验体适能运动器材的过程中，会尽快的了解到孩子的专注力、耐力、平衡力、爆发力、灵敏度等与运动和心理相关的指标。为提高幼少儿阶段身体素质，以下训 ...

下月初，我市广大初三学子将迎来体育中考。为助力考生取得优异的成绩，记者近日专访了温州市教研院附校教育集团体育教研员叶志远，请他为考生们指点迷津，传授应试经验和技巧。▲叶志远老师不建议盲目调换选考项目记者（以下简称记）：体育中考在即，如果成绩离满分尚有差距，现在还有提高的可能吗？叶志远（以下简称叶）：近期，很多学校都进行了体育中考模拟测试，模拟测试主要是让学生明确考试流程，适应考试氛围及场地情况，了 ...

本文共计字，阅读时间约15分钟玄机说：阅读之前先对原作者做个普及：①大多数人认识恰克是因为《搏击俱乐部》和《肠子》。其实他的第一本小说并不是《搏击俱乐部》，而是《隐形怪物》，编辑们都很喜欢这本书，但是觉得过于“极端”就没有出版。在《搏击俱乐部》出版后，《隐形怪物》才得以出世。②《窒息》是恰克第一本进入纽约时报畅销榜的小说。也是恰克第二本被改编成电影的小说。③恰克的父亲和祖父，都有暴力倾向。他的祖父 ...

平板支撑（plank）这个动作相信大家都不会陌生，它是一种类似于俯卧撑的自重训练。在锻炼时呈俯卧姿势，可以有效的锻炼到核心肌群，是公认的锻炼核心肌群的好方法。为什么要选择平板支撑这个动作每天做呢？因为用它来锻炼是高效的。首先在时间上你只需要投入很少的时间就可以做这个动作。其次做这个动作不占用场地，几乎随时都可以做。最后，是做这个动作可以在较短的时间内让你看到实实在在的效果。这也是今天这篇文章想要告 ...

昆仑决擂台上，“搏击玫瑰”唐金以第一批女子MMA职业拳手的身份为观众所熟知。很多女拳手都昙花一现，但唐金在擂台上战斗了整整8年，昆仑决赛场上唐金甚至创下25秒飞膝KO乌克兰女将阿纳斯塔亚·里巴洛契柯的女子KO速度纪录。对于女选手来说，要长期保持体能与力量并不容易，唐金的武器就是“刻苦”。“我练武比较晚，但我希望和最好的拳手比，所以别人每天练4个小时我就练6个小时，别人练6个小时我就练7个小时，别人 ...

特色体育传承民族文化传统，以“民族艺术、民族礼仪、特色体育”等育人项目为载体，通过“建设特色项目—形成办学特色—成为品牌学校”的特色化办学之路，营造“民族化、人文化、个性化”的育人环境，培养传承传统、亲近艺术、学有特长的民族学生是汪清二小的办学宗旨。作为县城唯一的一所朝鲜族小学，汪清二小一直十分重视“一校一品”,力争打造特色学校。学校确保“一人一球”、“一人一绳”、“一人一冰刀”、“一人一象帽”， ...

常常有人身体不适，各种小毛病找上身，比如：便秘、腹泻、腹胀…每当这时，有的人就寻求网上偏方，有的就乱服药物，结果这些小毛病老不好......当这些小毛病来袭时，别再只求助于药物了，求助自己更靠谱哦！因为，从运动生理学的角度来看，合理的锻炼能改善身体机能，有助于改善身上的小毛病！因此，在这里给大家推荐8个简单动作，常做就能起到对症下药的作用哦！便秘：快步走便秘是非常普遍的消化道问题，有规律地有氧锻炼 ...

第一篇章：家长倡议书　　　　　　　　　　　　尊敬的各位家长朋友们：您好！春暖花开，艳阳高照，正是孩子们锻炼身体的大好时节。为培养幼儿参与体育活动的兴趣，促使幼儿养成积极锻炼身体的良好习惯，增强幼儿体质，推进幼儿园健康领域教育工作，结合密云区第九届“童心迎冬奥健康动起来”体育节方案，我园将在4月份开展“艾”运动，“艾”健康，拓未来为小主题的体育节活动。本届体育节活动以习近平新时代中国特色社会主义思想 ...

时间不会等你每天多一点激励彭萦改变自己主创ZeeTeaCEO创业者撰稿人性格分析师如何预测一个人未来的成功？长相？智商？学习成绩？都不是。是Grit。Grit可译为「坚毅」，但其涵义远比毅力、勤勉、坚强都要丰富得多。Grit是一种对长期目标的持续激情及持久耐力，是不忘初衷、专注投入、坚持不懈，是一种包涵了自我激励、自我约束和自我调整的性格特征。「向着长期的目标，坚持自己的激情，即便历经失败，依然能 ...

为了促进“每天阳光一小时”体育活动的开展，丰富同学们的大课间活动，提高学生的身体素质和预防疾病的能力，年3月16日---18日，茂南区第二实验学校在总校举行了第二届“达人”争霸赛。梁火清校长致开幕词本次大赛以《国家学生体质健康标准》抽测项目进行比赛，分别有坐位体前屈、一分钟跳绳、仰卧起坐、50米×8往返跑、引体向上、米跑等竞赛项目。比赛即将开始，各年级的观众同学们整整齐齐地坐在操场中间，翘首以待运 ...

好消息！年3月8日是第个国际妇女节，为提高广大孕妈自我保健意识，我院妇科门诊推出“三八”女神节盆底治疗钜惠活动，欢迎咨询。医院妇科门诊盆底康复中心以“关爱孕妈，专注产后”为宗旨，充分利用各种现代康复手段，为广大女性在孕后盆底肌功能康复、腹直肌功能康复、孕期安胎及孕前调理助孕保驾护航。活动对象：1、医院职工及家属；2、社区女性患者；3、社区产后准妈妈。活动内容：1、凭《免费盆底筛查卡》可免费享受盆底 ...

01什么是腹直肌分离腹部左右两边的腹直肌由筋膜连接起来，连接的部位叫做腹白线。怀孕后期，随着肚子越来越大，两侧腹直肌逐渐扩张，慢慢就从中间的腹白线分离开了，当左右腹直肌的距离在2cm以上，这就是。02如何判断自己腹直肌分离？医生常用方法：仰卧、膝弯，抬头，绷紧腹直肌，好像做仰卧起坐一样。如果看到腹腔内容物（比如说肚子里的肠子）的膨出，那么就判断有腹直肌分离。这是因为腹直肌分离程度严重的话，肌肉能力 ...

这是一部，听片名很劝退，点开就停不下来的韩剧。才出了4集，豆瓣评分一路从8.6飙升至9.0。就冲这4集，我赌它会成为年度最佳：《如蝶翩翩》沈德出，刚过完七十大寿。身体硬朗，老伴儿健在，儿孙满堂…余生的日子，就剩下享清福了。可老沈却突然像着了魔一样，迷上了芭蕾舞，甚至决定，零基础学芭蕾。他天天跑到练舞房，看年轻人跳舞，看得两眼发直，手舞足蹈…看得人家小伙子心里发毛：这老家伙，怕不是个变态吧？他恳求舞 ...

大学生不仅要有智慧的头脑，要有健康的体魄。《学生体质健康标准》测试的目的是为了贯彻落实“学校教育要树立健康第一的指导思想”，促进学生积极地参加体育锻炼，上好体育课，增强学生的体质和提高健康水平。《学生体质健康标准》是大学生体质健康的个体评价标准，也是大学生毕业的基本条件之一”；请各位同学，积极参加体育锻炼，确保体质检测的顺利通过。一、《标准》的测试项目根据《标准》要求，大学生需要进行的测试项目内容 ...

为倡导文明健康生活方式，推动全民健身与全民健康深度融合，有效激发各族群众健康意识，坚持以人民群众的生命安全和身体健康为出发点，积极主动作为，通过组织开展线上与线下相结合的全民健身活动，丰富群众在疫情期间的业余生活，增强身体素质、提高自身免疫力、树立顽强乐观、向上向善的生活态度，勇敢对抗疫情。自治区体育局推出新疆第四季“居家云健身运动汇”暨“我要上全运”选拔赛，号召全疆各族群众居家科学健身，增强信心 ...

推荐何川*文章来源于职场学习（ID：zchxuexi）,作者阿秀。插坐学院经授权发布。尽管西点军校的招生选拔已经足够严苛，但是每年录取的学生中还是有五分之一选择了中途退出。这五分之一的学生中有很大一部分是在大一结束时选择退出的，因为就在这一年他们要经历西点军校最为著名的「野兽」计划，经历生理、心理、社交等一系列残酷考验。坚持不住的人，最终只好选择出局。这一现象引起了宾夕法尼亚大学知名心理学教授安吉 ...

科学自然习得，轻松英语启蒙节前，一直在忙忙碌碌，不断开会，制定新一年的规划。核心依然是如何优化课程和服务，带着大家踏踏实实把英语启蒙的路走好。3岁以下的小童怎么起步，自主阅读后的大童怎么往上进阶，这两块我们都有具体规划。这里，会给大家提供尽量详细的启蒙经验和干货。具体内容敬请期待！明天就年三十了，娃们的寒假也过了快一半了。翻了一下Emma的寒假作业，还有一叠没写。老母亲这个心塞啊，好想唱一首《时间 ...

俗话说：冬天不减肥，夏天徒伤悲对仙女们来说，觉得人生最痛苦（没有之一）的事情应该就是减肥吧！每天看到美食的时候你会想着：“下次再减肥吧，我先吃完这一餐”可是当你吃完一餐又一餐的时候可能你就再也瘦不下去了！而最近，中国疾病控制中心出了一份《慢性病及其危险因素监测数据》的报告里面的数据引起了网友热议简单直接的说就是——全国分别哪个省份最胖和最瘦！从数据中可见：北方地区肥胖率明显高于南方然而我们大湖南竟 ...