为做好年北海市初中毕业升学考试（以下简称“中考”）与高中阶段招生工作，根据《关于做好年初中毕业升学考试和高中阶段招生工作的通知》（桂教基教〔〕13号）和《北海市教育局关于印发北海市年初中毕业升学考试和高中阶段招生工作方案的通知》（北教基教〔〕31号）的有关要求，结合我市高中阶段教育实际，特制定本简章。一、报名（一）报名条件。1.符合下列条件的人员，具备报名资格：（1）遵守中华人民共和国宪法和法律。 ...

今天给各位女性朋友们介绍一组动作，不但锻炼身体，对女性健康也很有好处。特别是宝妈们最实用，我们一起来看看什么样的一组动作这样高效？NO.1仰卧起坐——少得妇科病美国《预防》杂志刊登的一项研究发现，86%长期做仰卧起坐的女性，妇科病发病率比不做的人低55%。这是因为女性做屈膝仰卧起坐，能锻炼腹股沟，这个部位有许多毛细血管和穴位，运动能加速血液流动，从而缓解妇科疾病。盆腔炎、阴道炎、宫颈疾病等妇科炎症 ...

台湾一名25岁的年轻男子，在做了几个仰卧起坐后，觉得颈部以下全身无力。医院时，意识清楚，但四肢瘫痪、大小便失禁。经过医生检查后发现，男子以手抱头的方式仰卧起坐，导致颈椎内血管受不了连续施力而爆裂，血块压迫神经，因而颈部以下全身瘫痪。经过及时手术抢救，男子恢复了健康。在人们长期的认识当中说到练腹肌第一时间想到做仰卧起坐但是，现在国内外健身界在练习腹肌的时候做的最多的是平板支撑和卷腹根据《华尔街》日报 ...

北京教育考试院近日发布了年中考体育现场考试评分标准。北京青年报记者发现，越来越多的家长为避免考生中考时被体育成绩“拖后腿”，在寒假或考前为考生进行集中“补课”。不少培训机构也瞄准了这个商机，纷纷在“北京中考体育培训班”下工夫。有的打出了“签约牌”，保证让学生提分；有的则开设“一对一”辅导班，收费最高的达到元。培训费每节课元到元不等记者输入“北京中考体育培训班”几个关键字进行搜索，数十个中考体育培训 ...

女性做仰臥起坐保健時要注意選擇正確的方法，以免傷身。新華社 　　頸疾病、陰道炎、盆腔炎等婦科炎症很容易光顧女性，子宮肌瘤、卵巢囊腫也不時找女性的麻煩。患上這些婦科病，除接受醫生治療外，還有一個簡單易行的輔助保健辦法——仰臥起坐。 　　做仰臥起坐時，膝關節可分為伸直和彎曲兩種姿勢，兩者完成動作的主要功能肌並不相同。如伸直膝關節做仰臥起坐主要鍛煉髖腰肌，使軀幹在髖關節處彎屈。而屈膝做仰臥起坐，主要是腹 ...

广告???回复“交友”进入枣阳在线交友平台女友没吃晚饭，买了块炸鸡，刚炸的，超级好吃的样子，出了门口没走几步就啃完了！然后，她又折了回去，一模一样的再买一块。她还有点忧郁地对服务员说：哎呀今天好背，我刚刚买了一块还没吃就掉地上了。服务员说：刚刚在门口吃很大口那个不是你吗？一二三四再来一次我们一副总，去开会没带笔，就顺手从一女同事桌上拿了一支笔。结果写着写着就怒了，往桌子上一摔：啥破笔啊，写都写不出 ...

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长时间坐在办公室的美眉们，大多都有小肚腩的困扰。如何解决这一问题呢?我们首先要从饮食开始，再加上适当的运动一定能击退小肚腩的。下面我们来看看具体的方案吧!利用工作环境 　　你的单位也许有体育活动设施，或者与当地健身俱乐部或体育场有联系。 　　与单位中其他正在控制体重的同事相互支持和鼓励。　　控制工作餐饮 　　要一天三餐 　　不应忽略早餐和午餐。如果不吃午餐，你很可能饥肠辘辘地回到家里，在晚餐桌上大 ...

中国武术在线记者阿冯报道：年12月22日，时值冬至，天气寒风凛冽。傍晚时分，上海霓虹灯下的马路上，行人行色匆匆，都赶着回家过冬至。但位于上海闵行区与松江区交界处的上海承武搏击俱乐部练功房内却呈现出一幅热气腾腾、春意盎然的景象。寒冷的天气丝毫不减学生们练武的热情，全体学员们在汤彪老师的指导下一起训练散打搏击的功夫。一群稚气未脱的小学员们正在刻苦训练，冬天来临，抓紧“补课”。他们一排排地席地仰卧起坐， ...

“马甲线”、“人鱼线”是现在不少追求健康的年轻人的理想，所以男的女的都开始了各种烧腹运动了：仰卧起坐、腹部瑜伽。不过爱美的女士们可得小心了，没准仰卧起坐都可以做出妇科急症哦。肚子太用力黄体会裂 　　女性排卵期时，排卵后的卵泡壁塌陷，卵泡颗粒细胞和卵泡内膜细胞，加上卵泡膜的结缔组织包裹成一团，外观色黄，称为黄体。排卵后7~8天，黄体的功能和体积到达高峰。黄体一般直径在2厘米以下，若黄体直径大于3厘米 ...

一、效实中学面向全省招收60名初三毕业生，方向歼15飞行员1生源选拔条件海军航空实验班面向全省招收的60名应届初中毕业生。招生基本条件为：（一）年龄条件：14—16周岁（截止到当年9月1日）。（二）政治条件：热爱祖国，思想进步，遵纪守法，志愿献身海军飞行事业。家庭成员及关系密切亲属拥护党的路线方针政策，历史清楚，无重大问题。报考态度本人自愿、家长（监护人）支持。（三）身体条件：身高—厘米，未满15 ...

很多朋友一直在问，仰卧起坐和仰卧卷腹到底有什么区别，为什么现在很多人练习都放弃了仰卧起坐，改成了卷腹，其实只是你还存在于原来的观念里，没有跟着科学训练的进步，没有真正去了解腹肌训练。其实，仰卧起坐是最传统的练腹肌的运动，是可能所有人默认的腹部动作。几乎每个人都做过，但是近年健身界发现这并不是锻炼腹肌最有效的动作，因为仰卧起坐腿胯部肌肉会分担大部分的负荷，真正落在腹肌上的负荷并不大，而仰卧卷腹是最能 ...

为丰富员工的业余生活，给员工创造温馨舒适、健康积极的住宿环境，宿舍组织开展仰卧起坐限时赛，活动过程中大家通力合作，让我们体会到了团队的力量。比赛规则：限时1分钟，多者获胜。报名啦！活动初始，报名点一片火热，大家都准备撸起袖子大干一场。激烈比赛活动中，大家秉着友谊第一、比赛第二的精神，一边暗自较劲，一边互帮互助。结果出炉比赛结果出炉啦！管理支持的李永发以30个/分钟的佳绩获得冠军，并获得精美礼品一份 ...

身体协调性不佳的人，做仰卧起坐时一定要注意速度迟缓、幅度减小最近朋友圈里有很多有关仰卧起坐的负面说法，比如说美军将废除这一锻炼动作，还有报道称台湾曾有男子做仰卧起坐致血管爆裂、血块压迫神经导致瘫痪。很多人看了表示纳闷：这个动作我们从小到大练习了多少次，为什么以前没人说有问题？仰卧起坐真有这么危险吗？主要的风险在哪里？“这要从仰卧起坐的动作要领说起。”广州中医院脊柱骨科副教授江晓兵分析说，这个经典动 ...

相信无论你芳龄几何，都有过同学帮忙按脚，自己咬牙切齿地一个个做仰卧起坐经历。仰卧起坐从小学三年级到大学都有测试，小学三年级的标准为：1分钟之内，16个及格，42个优秀。在台湾25岁的年轻boy做了几个仰卧起坐后，感觉到颈部以下全身无力医院时虽然意识很还清楚但大小便失禁，四！肢！瘫！痪！了！经过医生检查后发现，男子以手抱头的方式仰卧起坐，导致颈椎内血管受不了连续施力而爆裂，血块压迫神经，因而颈部以下 ...

仰卧起坐，多年来一直是学生体育课上的经典项目，也是很多人减掉肚子赘肉、锻炼腹肌的居家常备运动！但现在接连有媒体报道仰卧起坐伤害很大，还会致瘫，国外不少机构以及学生已经对它叫停！真的有这么可怕吗？！仰卧起坐亮起健康红灯年8月22日，台湾一家媒体报道称，一名25岁的台湾男子在做了几个仰卧起坐后，觉得颈部以下全身无力，医院时，男子四肢无法动弹并伴随大小便失禁。医生检查后解释称，男子以手抱头的方式仰卧起坐 ...

-1-手术刀下的谎言和药瓶里的欺骗在一次全国政协医卫组委员联组讨论上，时任卫生部副部长、医院肝胆外科著名医生、中央保健委员会副主任黄洁夫同志拿出一本震惊欧洲医学界的真相著作《无效的医疗》说：很多药不是该吃的，却在吃；很多治疗是不需要的，却在做；很多手术会使病人更痛苦，却也在做。这是现在一个非常严峻的问题。《无效的医疗》是德国医生尤格·布来克所著。这本书给我们上了关于医疗领域触目惊心的一课，我们绝对 ...

在健身房，一直做相同的动作不仅无聊而且容易没有效率。如果你不断重复同样的动作，累积的时间越来越长，你的身体就会适应，训练的结果也会受限，可能发展肌力失衡及姿势的问题。这也是减肥不能只依靠一种运动的原因。聪明的健身，是使健身效果最大化，即：付出=收获。有一些健身方法则有点花拳绣腿的味道，使你的付出（时间和体力），与收获（肌肉增长）不成比例，而且获益率太低。健身房中最常见的低收益动作是下边三种：▼被高 ...

Manysportspeopledosit-upsaspartofaraftofexerciseswhichaimtoimprovetheircorestability,butresearchfromThomasNesserfromIndianaStateUniversitysuggeststhatimprovingyourcorestabilitydoesntnecessarilyresulti ...

仰卧起坐（英文：Sit-up），是常见的健身运动，主要锻炼腰部及腹部的肌肉。准备动作是躺在地板上，弯曲膝盖以放松背肌和脊柱，两腿并拢并伸直，然后身体抬起，但臀部不能离地，脚部也不能移动或者抬起，直到身体与底面成90°为止，然后重复。现在的仰卧起坐通常要求双手抱头，以起身后额部接触膝盖为准。也存在双臂伸直摆动起身。可是近日，一名25岁的台湾男子在做了几个仰卧起坐后，觉得颈部以下全身无力。医院时，意识 ...