同仁科技职工仰卧起坐大赛美满结束6月28日下午，为期3周的同仁科技职工仰卧起坐大赛在紧张剧烈地决赛中美满结束，来自怡然堂药店的中药师沈继明以1分钟64个的漂亮成绩夺得冠军。本次大赛分为中青年男子组、中青年女子组、中老年男子组和中老年女子组四个组别，分为初赛和决赛两个阶段进行。公司名职工参加了初赛，终究各工会小组共推选出46名成绩优良者升级决赛。下午15：00，仰卧起坐大赛决赛在大康大厦多功能厅正式 ...

仰卧起坐拉力器健身器嘿嘿嘿，男人女人们，动起来吧！健身无极限！8.26周五11点，风行全球的减肥拉力器，二股团价13.5元包邮，四股团价15元包邮。仰卧起坐拉力器健身器，弹性海绵手柄，加厚天然乳胶管，拉力强不容易折断，质感很好，柔软耐用。做拉力仰卧起坐时，腹部，大腿，小腿还有手臂都能很好的运动到，全身一起瘦。关键还不占地方，好收纳，去哪也都能带着，在家出差办公室都能轻松锻炼，性价比超级高的健身好器 ...

仰卧起坐须知的5个小技能仰卧起坐是现在很多人用来瘦身的最注意运动，仰卧起坐不但轻松，而且效果也非常的好，所以对大家来讲，每天多做一些仰卧起坐，不但对身体很有好处，对减肥也有不错的效果哦。但是，现在的很多人在做仰卧起坐的时候却都做错了，这是为何呢?仰卧起坐一直都是肚子减肥最有效方法之一，但是很多美眉其实不知道如何正确做仰卧起坐减肚子。下面就为大家介绍做仰卧起坐的几个技能，让你正确减肥，快速到达甩肚腩 ...

4个缘由破解孩子仰卧起坐成绩难提高的谜团有很多家长反应自己的孩子仰卧起坐成绩不尽人意，乃至好多小男子汉不如姑娘仰卧起坐成绩好。家长很苦恼，又苦于没有甚么科学的办法来提高，只能让孩子每天练习，从而引发孩子的厌烦情绪，让孩子们丧失了对运动的热忱，缘由到底是在哪里呢？任何现象都要观其表象，剖其本质，仰卧起坐的训练也不例外。这个表象就是很多孩子体育测试不及格，仰卧起坐没法按标准完成。其本质归根结柢无外乎四 ...

林烁：该做仰卧起坐么？由于目前关于仰卧起坐引发的下背部损伤的研究愈来愈多（仰卧起坐进程中对腰椎施加的局部压力巨大），加拿大军队目前的体能测试中已把仰卧起坐给去除掉了，而美军也逐步的在减少仰卧起坐的体能训练。年发表的研究，驻扎在美军布拉格堡的兵士结果表明，每两年进行一次的军队体能测试中的仰卧起坐环节致使56%的兵士遭到身体伤害。很多运动人士将仰卧起坐作为锻炼的一种方式，来提高自己身体核心区的稳定性。 ...

智慧?包头腹部赘肉难减？教你很多女性都在为自己腹部的赘肉而烦恼，那末有甚么方法可以有效的减掉腹部的脂肪呢？仰卧起坐对腹部的减肥有很好的效果，很多人也坚持做仰卧起坐，但是效果却不佳，缘由就在于动作毛病而至，那末什么样的姿式是正确的减肥姿式呢？仰卧起坐腰腹部减肥的毛病动作：1、身体收起幅度不够高：很多人长年累月做仰卧起坐，只是把头和肩抬离地面。只是毛病的姿式，没法真正到达减肚子的效果。2、抱住自己头颈 ...

啥？仰卧起坐竟会引发腰椎病在早年的医疗书籍和医疗体操里面我们可以看到仰卧起坐的身影，由于也是可以锻炼腰腹肌的，现在应当还有很多人一直都还在当作腰椎病的康复训练吧，但是这样做会引发更严重的腰椎病！一名加拿大教授称，许多研究表明仰卧起坐会对脊椎造成压力，固然也包括腰椎。长时间做仰卧起坐会压迫神经、引发疼痛，继而造成腰椎间盘突出。这对我们的腰椎间盘突出患者更来讲更是一项伤害性很大的运动。其实，早在几年前 ...

小囚逼叨叨卷腹和仰卧起坐的区分卷腹和仰卧起坐的区分主要在于动作的不同和锻炼的效果不同。仰卧起坐由平躺至坐起，下背部会全部离开地面。卷腹只有微微卷起上半身，下背部照旧贴在地面。仰卧起坐主要是活动到髋关节附近的肌肉，对腹肌的训练效果有限，相较之下，卷腹只针对在腹部肌肉的训炼，对锻炼腹肌会是较佳的选择。腹肌是由腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、腹横肌所组成，传统的仰卧起坐(Sit-up)是由平躺屈膝到坐起状态 ...

怎样做仰卧起坐不伤害颈椎Max教练背景：最近上有一篇报导，说有台湾一个人双手抱头做仰卧起坐训练以后突然觉颈部以下无力，急诊送医。最后发现四肢瘫痪。缘由是医生诊断他在做仰卧起坐姿式不当，引发了颈椎血管受压破裂，既而压迫神经致使瘫痪。另外有一则，在前不久重庆有一名小伙子是想要减肥，开始练仰卧起坐，结果练着练着差点连走路都走不了，去医院检查以后医生告知他，由于他平时喜欢瘫坐在椅子上使得腰椎有些变形，而他 ...

做“仰卧起坐”能瘦肚子吗？一起来揭晓欢迎点击上方蓝字免费定阅！浏览本文前，请您先点击本文标题下面的蓝色字体“白芳面条加工厂”再点击“要下降全身的脂肪也没有捷径。你需要透过运动而到达的降体脂没有局部减肥！练哪里就会瘦哪里是谎言！先下降全身的脂肪！这才能瘦肚子，脂肪代谢是一个全身的系统循环进程，从来没有局部减肥的说法，当你锻炼了腹肌的时候，可能你的腹肌变得强健了，但是如果你不先下降身体表层的油，就算把 ...

仰卧起坐这么危险的动作，别再做了！说到仰卧起坐大家肯定不会陌生。上学的时候是体育必考科目，好多人使出浑身的劲都起不来。又听说仰卧起坐能减肚子瘦腿练腹肌，因而不管男女都在做仰卧起坐！你不知道的是：仰卧起坐其实是一种很危险的运动，常常很容易致使颈腰椎遭受到损伤！美军都在训练项目中废除仰卧起坐，全球许多健身中心也都表示不再做仰卧起坐，由于有很大的腰背损伤的隐患！仰卧起坐的失宠，是由于它本身就不是一个好的 ...

仰卧起坐练腰还是伤腰？别拿身体开玩笑！今天在交换社区看到两位健友聊到仰卧起坐腰疼的问题，所以今天聊一聊关于仰卧起坐的问题。仰卧起坐一直都是许多人眼中最好也最普通的腹肌训练动作，乃至有部份学校将它作为体能测试的项目。为何仰卧起坐腰疼呢？先来看仰卧起坐的完全动作：第1步：双腿屈膝仰卧，然后抬起躯干并吸气，起身后弓背，收紧腹部。第2步：着落时呼气，还原至起始位置，但背部不要触地。但许多人在做仰卧起做时只 ...

短时间债市收益率上行幅度有限中期市场仍向好上周资金面较宽松，央行连续第五周资金回笼量与到期量持平，债市收益率反弹，现券冲高回落。　　在国内实行定向宽松政策的背景下，央行更倾向于通过创新型货币政策工具向市场注入中期流动性，以短时间资金为主的公然市场操作暂被弱化。10月经济数据显示国内通胀压力仍较温和且经济北京白癜风医院地址依然较疲软，预计后期市场流动性仍将保持较宽松格局。业内人士也表示，近期央行公然 ...

国内用户达12.9亿户昨天，工信部发布的2月通讯业经济运行数据显示，目前国内用户已达12.9亿户，其中4G用户占比超过10。数据显示，今年月，移动用户净增337.4万户，不足上年同期的三分之一，移动用户增长瓶颈日益凸显。而4G继续保持高速增长态势，净增超过2000万户，移动用户占比突破10。报告显示，月，上用户范围创新高。移动互联用户总数净增817.5万户，总数到达8.83亿户，同比增长5.3。在 ...

IMF下调我国经济增长预期至7.755月29日，在国际货币基金组织(IMF)与中国就第四条年度政策商量而举行的发布会上，IMF第一副总裁大卫·利普顿代表参与商量的IMF代表团发布声明，将今明两年中国经济增长率分别从4月份预计的8和8.2下调至7.75左右。不过，在回答提问时利普顿强调指出，不管用任何标准来衡量，7.75都是很快的增速。他表示，这1预测比先前略有下调，但仍看好中国经济前景。利普顿泄漏 ...

新玩法泄密手游《大主宰》新版疑似已完成游戏行业是一个年轻的行业，行业内的年轻人在工作之余，总会自发的发起小型集会，碰撞思惟。2015年5月1日，就在一次骑行中，结识了《大主宰》的游戏成员。正是这一次非正式接触，在不经意间，知悉了正在进行中的《大主宰》的新玩法研发计划。玩法更丰富在此前版本取得市场好评的基础上，行将推出的《大主宰》全新版本，进一步丰富了各种功能玩法。在全新版本《大主宰》中，增加了人机 ...

安装工欲强奸“睡衣女”遭反抗未遂被捕判缓刑色狼!有些年轻人看起很老实也要防她独自在家又穿着睡衣窗帘安装工一下扑了过来家住南坪的王雪，请人上门安装窗帘，却没想到自己是在引狼入室。安装工人到家半小时后就已把窗帘安装好，在看似他将要离开时，看上去1脸老实的他向王雪扑了过来昨天，这位窗帘安装工人被判缓刑。女子反抗逼走了色狼6月6日9点30分左右，李迪依照所在单位某窗帘公司的安专业治疗白癜风的医院排，到亚太 ...

《仙剑奇侠传5前传》1.02补钉发布增加封印帮助图示《仙剑5前传》已放出客户端Patch1.01to1.02补钉更新，玩家可通过运行客户端页面点击更新最新版本按钮自动更新。另外，玩家也可以下载下面补钉手动进行更新：《仙剑5前传》1.02补钉更新内容以下:1.增加封印帮助图示。治白癜风哪家医院好2.增加游戏称号档自动备份功能。3.优化商店界面配色。4.调剂简全国最好的白癜风医院单及普通难度下部份bo ...

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深圳市同洲电子股份有限公司关于公司控股股东、董事、监事及高级管理人员完成增持公司股分计划的公告证券代码：002052证券简称：同洲电子公告编号：2015—103深圳市同洲电子股份有限公司关于公司控股股东、董事、监事及高级管理人员完成增持公司股分计划的公告本公司及董事会全体成员保证信息表露的内容真实、准确、完全，没有虚假记载、误导性陈说或重大遗漏。深圳市同洲电子股份有限公司（以下简称“公司”）于20 ...